METAS SMART
Yo soy una persona de metas, cuando me propongo algo sé que lo voy a conseguir, sé que voy a encontrar la forma de hacerlo, y para poder cumplir con lo que queremos en cualquier ámbito de la vida es muy importante tener BIEN PLANTEADAS NUESTRAS METAS.
Sé que muchos comenzamos el año con ideas positivas, metas y objetivos de corto o largo plazo, pero ver que pasa el tiempo y no estamos pudiendo cumplir puede frustrarnos un poquito. La buena noticia es que en cualquier momento podemos replantearnos las METAS, todo con el fin de conseguirlo.
Así que aquí les dejo algunas pautas que yo tomo en cuenta siempre que quiero replantearme algo en el plano profesional, personal, familiar, de salud, financiero etc.
Primero, debes tener escritas ciertas MINI METAS que vayan unidas o que refuercen a una META MÁXIMA. Un ejemplo podría ser que tu meta máxima es: «Quiero bajar xxx libras en xxx tiempo» y tus mini metas entonces deben ser: «voy a hacer tal ejercicio xxx veces por semana», «voy a chequearme con un nutricionista xxx veces al mes», «voy a pesarme xxx veces por semana», »mi alimentación será xxxx».
Recuerda que si las dejas muy abiertas pueden perderse en el camino entonces tus metas máximas y tus mini metas deben cumplir con lo siguiente:
SMART
S – ESPECÍFICA.
M – MEDIBLE.
A – ALCANZABLE.
R – REALISTA.
T – CON LÍMITE DE TIEMPO.
Espero que les haya servido!! Nunca es tarde para cambiar el rumbo, para replantearnos cualquier detallito que nos propusimos a finales de año y que quizás estaba muy difícil de cumplir por ahora.. No nos desanimemos y recordemos que todo lo que queremos lo podemos lograr con organización, constancia y compromiso.
