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Nicole Kusijanovic

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ME APASIONA AYUDAR A OTRAS PERSONAS A MEJORAR PORQUE SÉ LO GRATIFICANTE QUE ES ALCANZAR UNA META CON DEDICACIÓN Y ESFUERZO. CUANDO ALGO TE CUESTA LO VALORAS MUCHO MÁS Y TE SIENTES ORGULLOSA DE TI MISMA. #TIENEQUECOSTARTE

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El HIIT es un estilo de entrenamiento con intervalos de ejercicios de alta intensidad con descansos muy cortos de tiempo.

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Haz esta RUTINA 3 o 4 veces, es un ejercicio excelente para quemar grasa para las que no tenemos mucho tiempo

RUTINA DE GLÚTEOS

Haz esta RUTINA de 20 minutos en casa con unas mancuernas para trabajar tus piernas y glúteos

RUTINA DE ABDOMINALES

Haz esta RUTINA 4 o 5 veces cada vez que termines tu entrenamiento de piernas o de brazos

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