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ME APASIONA AYUDAR A OTRAS PERSONAS A MEJORAR PORQUE SÉ LO GRATIFICANTE QUE ES ALCANZAR UNA META CON DEDICACIÓN Y ESFUERZO. CUANDO ALGO TE CUESTA LO VALORAS MUCHO MÁS Y TE SIENTES ORGULLOSA DE TI MISMA. #TIENEQUECOSTARTE

Nicole Kusijanovic COACH DE VIDA

CARDIO HIIT

El HIIT es un estilo de entrenamiento con intervalos de ejercicios de alta intensidad con descansos muy cortos de tiempo.

CARDIO TABATA AVANZADO

Haz esta RUTINA 3 o 4 veces, es un ejercicio excelente para quemar grasa para las que no tenemos mucho tiempo

RUTINA DE GLÚTEOS

Haz esta RUTINA de 20 minutos en casa con unas mancuernas para trabajar tus piernas y glúteos

RUTINA DE ABDOMINALES

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