Descripción
PLAN DE 4 SEMANAS PARA TONIFICAR TUS GLÚTEOS Y PIERNAS DE MANERA INCREÍBLE.
IMPORTANTE:
SOLO NECESITARÁS PESAS/MANCUERNAS Y UNA COLCHONETA/MAT.
RECOMENDAMOS AUMENTAR UN CAJÓN Y LIGAS A TUS EJERCICIOS.
INCLUYE:
- RUTINAS EFECTIVAS PARA HACER EN CASA
- GUÍA DE ABS (SECCIÓN PARA ABS CON LESIONES INCLUIDA)
- GUÍA DE EJERCICIOS CON CAJÓN
- CALENDARIO TRACKER PARA QUE LLEVES UN REGISTRO DE LOS DÍAS QUE CUMPLES CON LAS RUTINAS
- GLOSARIO DE EXPLICACIÓN DE COMO REALIZAR CADA EJERCICIO (APARTE DE LAS FOTOS CON EL PASO A PASO)
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