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BOOTY

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Descripción

PLAN DE 4 SEMANAS PARA TONIFICAR TUS GLÚTEOS Y PIERNAS DE MANERA INCREÍBLE.

IMPORTANTE:

SOLO NECESITARÁS PESAS/MANCUERNAS Y UNA COLCHONETA/MAT.

RECOMENDAMOS AUMENTAR UN CAJÓN Y LIGAS A TUS EJERCICIOS.

INCLUYE:

  • RUTINAS EFECTIVAS PARA HACER EN CASA
  • GUÍA DE ABS (SECCIÓN PARA ABS CON LESIONES INCLUIDA)
  • GUÍA DE EJERCICIOS CON CAJÓN
  • CALENDARIO TRACKER PARA QUE LLEVES UN REGISTRO DE LOS DÍAS QUE CUMPLES CON LAS RUTINAS
  • GLOSARIO DE EXPLICACIÓN DE COMO REALIZAR CADA EJERCICIO (APARTE DE LAS FOTOS CON EL PASO A PASO)

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