Descripción
PROGRAMA DE 3 DÍAS A LA SEMANA CON LA METODOLOGÍA ACTÍVATE.
¿CÓMO FUNCIONA?
Es un plan de entrenamiento con rutinas de TONIFICACIÓN LOCALIZADA donde trabajaremos de manera estratégica y eficiente para conseguir, fortalecer y definir tu cuerpo con la metodología ACTÍVATE.
Y lo mejor: TODO ES ONLINE, es muy fácil entrenar desde el lugar que quieras, solo debes conectarte y ya sabes que te estaremos esperando para sudar juntas.
LAS CLASES SON EN GRUPO VÍA ZOOM, NOS ASEGURARNOS QUE HAGAS CADA EJERCICIO CON LA POSTURA CORRECTA Y SI TIENES ALGUNA CONTRAINDICACIÓN TE HACEMOS LAS VARIACIONES DE EJERCICIO NECESARIAS DURANTE LA CLASE.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Si estás recuperándote de una lesión u operación, si estás embarazadas, si no puedes saltar o hacer ejericios con mucho impacto: ESTE PLAN ES PARA TI. Son rutinas que se ADAPTAN A TODOS LOS NIVELES.
¿CÚALES SON LOS HORARIOS?
ACTUALMENTE SON LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES 6:30 AM / 8:00 AM / 7:00 PM (HORA ECUADOR). UNA VEZ QUE TE INSCRIBES EN EL PROGRAMA TENDRÁS ACCESO A CUALQUIERA DE LOS HORARIOS PARA QUE TE ORGANICES COMO QUIERAS Y RECUERDA QUE TIENES LA POSIBILIDAD DE HACER LA GRABACIÓN DE LA CLASE QUE ESTÁ DISPONIBLE DURANTE 6 DÍAS APROXIMADAMENTE.LUEGO DE LA CLASE.
¿CÚANTO TIEMPO DURA?
Durante un mes vamos a entrenar los lunes, miércoles y viernes juntas e iremos viendo el progreso poco a poco. Además tenemos un grupo de whatsapp para animarnos y apoyarnos entre todas. Vas a recibir mucha MOTIVACIÓN !! Somos un grupo de mujeres FUERTES no sólo físicamente sino que tenemos una mentalidad específica que nos ayuda a lograr nuestras METAS y sentirnos más positivas cada día.
ADEMÁS !!!
TENEMOS ALGUNAS COSITAS EXTRAS PARA TI CADA MES COMO LAS CLASES Y CHARLAS ESPECIALES, TRACKER PARA MARCAR TU CUMPLIMIENTO SEMANAL, DESAFÍOS DE BIENESTAR MENSUALES, RECETARIO FIT ESPECIAL Y MUCHAS NOVEDADES MÁS.
Camila (propietario verificado) –
Me encanta esta clase!! Enserio es la primera vez que he logrado contagiarme de amor por hacer ejercicio, por cuidar mi cuerpo y estar activa gracias a la increíble energí
A de Nicky y las demás profes. La clase es fuerte aunque sea sin impacto, significa que no saltas pero puedes hacer con el peso que te sientas cómoda y aumentar cuando ganas fuerza. Le recomiendo totalmente a cualquier persona que quiera comenzar después de un periodo largo de no haberse ejercitado.
Maria Cecilia Jurado Noboa –
Amoooo mis entrenamientos del Active Shop! Esto es lo más largo que me he comprometido y cumplido con hacer ejercicio y una enorme parte de esto es que realmente disfruto del entrenamiento, del estilo de cada una de las profesoras, de la comunidad de apoyo que es nuestro grupo, y de la motivación que recibimos a diario. Me siento super cómoda con todos los aspectos del entrenamiento porque nos cuidan mucho de no lesionarnos, de no sentir molestias, de hacer las adaptaciones necesarias para poder trabajar los músculos correctos, etc. El programa sin impacto es especialmente chévere para alguien que está empezando o que tiene algún tipo de contraindicación física, como es mi caso.
Estefania Carlier (propietario verificado) –
Empecé hace poco a entrenar con Nicky y no me tenía mucha fe porque nunca he hecho ejercicios fuertes, pero voy super bien. Siento que cada vez me recupero más rápido y puedo durar más tiempo sin cansarme tanto. Me levanto temprano para hacer todas las clases y me quedo activada el resto del día. Es lo máximo la sensación post ejercicio. Te sientes sana y con la mente clara! jaja Si no sabes si este entrenamiento es para ti, date la oportunidad e inténtalo. A veces no sabemos de qué son capaces nuestros cuerpos hasta que lo intentamos.
Emilia Ampuero (propietario verificado) –
Me uní al entrenamiento sin impacto porque acabé de tener a mi bebita y ha sido la mejor decisión que he tomado!! Me encantan los entrenamientos con Nicky, es fácil de seguir, te corrige posturas y te eleva el ánimo mientras haces ejercicios. Uno piensa que el entrenamiento sin impacto es «fácil» pero no lo es, terminas sudada si o si y con muchas energías para empezar el día. Lo recomiendo !
Pitita –
Amo entrenar sin impacto! Me siento fuerte, empoderada y felíz. Los entrenamientos son divertidos y cada una de las entrenadoras nos apoyan y sostienen durante todo el proceso. Hay modificaciones para todo lo que nos podamos imaginar (un recordatorio de que siempre podemos hacer algo por nuestro cuerpo). En active boost siempre están preocupadas de que hagamos los ejercicios con la forma correcta y de acompañarnos y empujarnos un poquito más allá cada día!
Diana (propietario verificado) –
La verdad he encontrado la hora y tipo de ejercicios perfectos para mi estilo de vida, me gusta mucho este entrenamiento sin impacto, se basa mucho más en tonificar todo tu cuerpo y además logras sentirte bien por el resto del día. Nicky y las demás profesoras se preocupan muchísimo por todas sus alumnas y que hagamos bien los ejercicios para no lesionarnos. Les recomiendo este programa si aún no encuentran ese tiempo para ejercitarse, porque lo tienes siempre a la mano y disponible a cualquier hora.
Majito Poveda (propietario verificado) –
El mejor entrenamiento guiado por excelentes mujeres!! Te guían, te animan, te motivan a dar lo mejor en todos los entrenamientos!! Estoy feliz entrenando sin impacto por mis lesiones en la parte lumbar y sacra de mi columna! Te sacas el aire y al finalizar cada clase te sientes llena de energía y feliz!
Andrea Rendón –
10/10! Empecé este entrenamiento a los cinco meses de posparto y con dos lesiones, ahora he ganado tanta fuerza muscular y energía, me siento cada vez mejor. Me conecto en todas las clases con ganas (no me provoca faltar) porque son increíbles, Nicky y las demás profesoras están pendientes de cada una de nosotras, tienen súper claras las necesidades individuales, te animan en cada clase todo el tiempo. No se siente como una clase online. Hay mucho profesionalismo y corazón en todo el equipo.
Estoy encantada y comprometida
Ana Belén Eguiguren –
Excelentes resultados post parto!
Me gusto mucho la recuperación post parto que tuve con la ayuda de estas clases. Siempre me ha costado hacer ejercicios y mantenerme haciéndolos. Pero estas clases me resultaron fáciles de seguir y sobre todo me sentía muy motivada por ver los resultados obtenidos.
En particular estoy muy contenta con la forma en que mis músculos del abdomen regresaron a su lugar y como el resto de mi cuerpo se sentía cada vez más fuerte.
Me hubiese encantado hacer esta clase durante mi embarazo! Así que si estas leyendo este review y estás embarazada o post parto agarra estas clases!
Ahora estoy lista para empezar mis clases mas fuertes! ??